Aceite de avena

Los beneficios del aceite de avena para el cuerpo humano

Los extractos y aceites esenciales de plantas son productos valiosos en el campo de la medicina tradicional y la cosmetología, lo que se explica por su rica composición de vitaminas y minerales. Conociendo los métodos y las reglas de su uso, existe la posibilidad de mejorar su bienestar, el estado de su piel, uñas y cabello.

Composición química del producto

El aceite de avena pertenece a los alimentos ricos en calorías, ya que contiene hasta 890 kcal por 100 g. De los componentes vitamínicos, el primer lugar en su composición es:

• vitamina A;
• vitaminas del grupo B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• vitaminas D, E, K, C y PP.

Entre los minerales para el cuerpo de cualquier persona serán relevantes:

• magnesio;
• zinc;
• selenio;
• cobre;
• manganeso;
• hierro;
• fósforo;
• sodio.

Además, este producto contiene una alta concentración de ácidos grasos esenciales (en particular, linolénico y oleico, llamados "Omega-3"), que, a su vez, tras un cuidadoso estudio, se pueden encontrar antioxidantes, tocoferoles, tirostinatinas. Cada uno de estos elementos puede tener un efecto positivo en una u otra parte del cuerpo humano.

Aplicación en cosmetología.

El ámbito del uso de aceite de avena en esta área particular de la vida humana es bastante extenso y no se limita a aplicar una sustancia pura en la piel, aunque los dermatólogos no excluyen esta opción. Por ejemplo, se puede utilizar como protector solar en preparación para las quemaduras solares, o para una hidratación de alta calidad de la piel después del agrietamiento, eliminando la resequedad y tirantez desagradables.

Para los tratamientos faciales caseros, es útil agregar algunos otros ingredientes al aceite de avena, haciendo máscaras basadas en ellos. Los buenos ingredientes en este caso serán el requesón casero rallado en una licuadora, la yema de huevo, la decocción de manzanilla (puede agregar una infusión de sucesión o salvia) y el aceite anterior.

El proceso de preparación de una mezcla curativa es simple, porque todo lo que se requiere es mezclar todos los componentes enumerados y aplicarlos en una capa gruesa en la cara durante 20 minutos. Lave la mascarilla con una decocción de hierbas recién preparada. Después de unas pocas aplicaciones de dicha mascarilla, puede notar una mejora en la tez, suavizando las arrugas finas mímicas y aumentando la elasticidad de la piel. Para la zona del contorno de ojos puedes utilizar el aceite en su forma pura, pero para el resto de zonas es mejor combinarlo con otros extractos esenciales y aceites vegetales.

A la hora de cuidar el cabello, los extractos grasos de avena ayudarán a aumentar el volumen y brillo del cabello, normalizando el adecuado equilibrio hídrico en la estructura del propio cabello. Como en el caso del cuidado de la piel, es importante utilizar la sustancia en su forma pura o en combinación con mascarillas y champús preparados y caseros. Para un frasco mediano del producto de cuidado habitual (con una capacidad de 300-400 ml), es suficiente 1-2 cucharadas. l. Aceites

Para el cuidado de las uñas, puede preparar una crema a base de leche, aceite de avena (en su ausencia, se usan 4-5 cucharadas de avena), lanolina (50 g) y cualquier aceite vegetal (2 cucharaditas). Después de mezclar la leche caliente con los ingredientes de avena e infundirlos durante 25 minutos, solo queda enfriar un poco la mezcla, agregarle el resto de los ingredientes y aplicar en las manos. Después de unos 20-25 minutos, la mezcla se lava con agua fría. La cantidad resultante de la composición será suficiente para 2-3 procedimientos, después de lo cual notará qué tan fuertes se han vuelto las uñas y qué tan sedosa está la piel de las manos ahora.

Contraindicaciones

El aceite de avena es una ayuda realmente valiosa para normalizar el bienestar y eliminar varios problemas de salud humana. Sin embargo, como en cualquier otro caso, un requisito previo será el estricto cumplimiento de todas las reglas para su uso y la ausencia de contraindicaciones directas (por ejemplo, una reacción alérgica). Solo una actitud cuidadosa hacia su cuerpo garantizará la mejora de su condición.