5 formas de devolver la firmeza a la piel del cuerpo

Si no confía en las promesas de marketing de mancharse algo y convertirse instantáneamente en Miss Bikini este verano, entonces tiene toda la razón: las mejoras serias en la piel del cuerpo son siempre el resultado de un trabajo duro y regular (su o su terapeuta de masajes, si puedes imaginar que lo permita). Pero hay buenas noticias: invirtiendo un poco de esfuerzo y su tiempo en la implementación de esta tarea, puede obtener una piel realmente bien arreglada, suave, hermosa y elástica sin ningún gasto financiero fantástico. ¡Elaboramos un plan de acción práctico!

Algunos datos que le ayudarán a establecer prioridades de manera realista.

Primero: es imposible deshacerse de la celulitis. Nunca. Sin dinero. Puede disminuir, volverse menos pronunciada, puede "acostarse", la piel más suave o bronceada puede hacerla menos visible visualmente, pero globalmente no irá a ninguna parte.

Segundo: si ya tiene estrías en la piel, tampoco las cremas pueden tratarlas (solo ayudan las operaciones cosméticas serias). Pueden volverse menos visibles, menos brillantes, pero no crea las promesas con la ayuda de la crema para "borrar" las estrías. Por otro lado, todas las siguientes formas de mejorar la piel del cuerpo son una excelente prevención de las estrías, porque este es exactamente el problema que debe prevenirse, no tratarse.

Tercero: la luz ultravioleta envejece la piel. Sí, en el verano siempre hay una gran tentación de broncearse rápidamente - y obtener visualmente más tonificado piernas-brazos-vientre moreno, que se verán mejor con ropa abierta, pero este efecto será de corta duración: el bronceado no tendrá tiempo para "despegarse", obtendrá un "contragolpe" en forma de piel seca y escamosa, más flácida que antes y, lo más importante, dañada más profundamente de lo que cree. Por lo tanto, debe tomar el sol con moderación, con productos SPF, untando con humectantes regeneradores antes y después, y no con un tono chocolate.

Práctica: ¿Qué métodos específicos te ayudarán a deshacerte de la flacidez y sequedad de la piel, recuperar la firmeza, elasticidad, densidad y, en general, su estado de floración? Aquí están los 5 primeros:

Ducha de contraste + hidratación.

Uno de los métodos más fáciles y rápidos para mantener su piel en excelentes condiciones. Su principal ventaja es que también es adecuado para propietarios de pieles delicadas y sensibles que no toleran el "pulido" con exfoliantes y cepillos.

¿Cómo está hecho? Paso 1: Ducha de contraste diaria, que se realiza en este modo: 1 minuto de agua tibia aproximadamente a la temperatura corporal, luego 30 segundos de agua muy fría, luego 1 minuto de agua caliente, luego otros 30 segundos de agua fría y, finalmente, un minuto de agua tibia. Seleccione la temperatura del agua individualmente, pero evite el agua muy caliente y helada, puede cambiar de caliente a fría de 5 a 10 veces, vea cómo se siente. Después de apagar la ducha, seque su cuerpo con una toalla, dejando la piel ligeramente húmeda y continúe con el siguiente paso. Paso 2: hidratar. Aplicar sobre la piel húmeda, enérgicamente, un poco de crema hidratante o loción corporal. También puede ser una crema lifting, tonificante, para aumentar la elasticidad, lo principal es que se absorbe bien y rápidamente, hidrata y suaviza perfectamente la piel.

Exfoliantes estimulantes.

Los exfoliantes regulares simplemente exfolian las células muertas de la piel, lo cual es bueno, pero no lo suficiente para nuestro propósito. Los exfoliantes estimulantes siempre contienen componentes que calientan, tonifican, mejoran la circulación sanguínea y aumentan la elasticidad de la piel. Suele tratarse de cafeína en una forma u otra, pimiento rojo, canela, naranja, enebro, romero, jengibre en forma de aceites esenciales o extractos. Los exfoliantes anticelulíticos son lo primero a lo que hay que prestar atención. Es importante usar este exfoliante con regularidad, pero no todos los días, aproximadamente 2-3 veces a la semana, y siempre, ¡necesariamente! - después, aplique una crema o aceite activo sobre la piel. La piel preparada se "comerá" el tratamiento sin dejar ningún residuo y funcionará de la manera más eficiente posible.

Masajee con un cepillo seco o un guante.

La acción es parcialmente similar a usar un exfoliante, pero hay algunas diferencias. En primer lugar, se recomienda hacer un masaje con cepillo seco todos los días, antes de la ducha, y en segundo lugar, el énfasis aquí no está en la exfoliación, sino en calentar, masajear la piel y estimularla. El efecto peeling también está presente, por supuesto, pero la piel en este caso recibe más tonificación y menos limpieza.

¿Cómo está hecho? Todos los días antes de la ducha, por la mañana o por la noche, se frota con un cepillo de masaje seco a lo largo de las líneas de masaje, ajustando finamente el grado de presión e intensidad (un ligero enrojecimiento de la piel es normal, pero la sensación de ardor y prolongación) las manchas rojas duraderas ya son demasiado). Importante: evitar las zonas de piel delicada, en particular el escote y el cuello. Para estos fines, es adecuado un cepillo de masaje con cerdas suaves y un mango cómodo. Después del masaje, báñese durante 5-7 minutos y aplique crema o loción en la piel. Hecho.

Crema para el cuerpo.

Como ya entendió, la crema corporal funciona al 100% solo cuando se aplica sobre la piel preparada, después de una ducha de contraste, usando un exfoliante, sal mineral o un cepillo. Y en cualquier caso, la crema debe aplicarse después de la ducha, preferiblemente sobre la piel ligeramente húmeda. ¿Qué crema elegir? Los cosmetólogos a menudo dicen en tales casos que, dicen, no importa qué crema, lo principal es regularmente. Y esto tiene sentido: por supuesto, es importante que la crema sea de alta calidad, natural, con una buena composición, pero cuál uses - hidratante, nutritiva, tensora - esto ya no es tan importante. Si se esfuerza específicamente por recuperar la elasticidad y la suavidad, ajuste, elija una crema anticelulítica o una crema reafirmante con ingredientes activos, pero la regla principal también se aplicará a ella: la regla de regularidad de uso.

Masajear con aceites.

El método más eficaz para afectar la piel tonificada del cuerpo en casa. El automasaje es generalmente algo muy efectivo que le permite aumentar tanto el tono como la elasticidad no solo de las capas superiores de la piel, sino también del cuerpo en general. Más el aceite (o mezcla) cosmético adecuado, que en sí mismo cuida perfectamente la piel y, junto con el masaje, también penetra más profundamente, nutre mejor, suaviza más intensamente. Existen muchas técnicas de automasaje, además, puedes optar por prestar atención a todo el cuerpo o solo a las zonas problemáticas. Así que el asunto es pequeño: la elección del aceite adecuado. Si eres un principiante, la forma más fácil es optar por un aceite corporal ya preparado. Suele ser una mezcla de aceites con la adición de extractos y aceites esenciales, con una composición equilibrada y acción probada. Tómalo y úsalo. Pero también puedes usar monoaceite: aceites como el de coco y karité (mantequillas), el aceite de germen de trigo (para la prevención de las estrías y contra la celulitis), los aceites de aguacate, las frutas de hueso, así como el aceite universal de jojoba son buenos para el masaje. De los económicos y convenientes para el masaje, también puede destacar los aceites de semillas de uva y melocotón (albaricoque).

El masaje con aceites debe realizarse sobre la piel preparada (después del exfoliante, cepillado, ducha de contraste), y es importante aplicar aceite sobre la piel húmeda.

¿Sabes, sin seguir qué regla principal no tendrás éxito? Haga del cuidado de la piel un hábito: una rutina diaria o una aventura en el spa. ¿En qué se diferencia uno del otro? Con un hábito de rutina, eliges una forma de dejar, por ejemplo, un exfoliante 2-3 veces a la semana más una aplicación diaria de crema, y ​​simplemente haces lo que necesites, regularmente, "en la máquina". Pero si te gusta probar diferentes productos, te gusta alternar, experimentar y disfrutar del proceso de autocuidado, entonces bien puedes convertir el retorno de la elasticidad a la piel en una emocionante aventura SPA, en la que habrá cepillos de masaje, varios exfoliantes y masajes. y aceites, cremas, envolturas y mucho más.