Como usar aceites esenciales

Los aceites esenciales son líquidos concentrados obtenidos de partes de plantas: flores, hojas, tallos, corteza y madera. Las moléculas de aceite protegen a las plantas de microorganismos dañinos, mantienen la vitalidad, ayudan a restaurar las áreas dañadas e incluso ahuyentan a los animales. ¡Son los aceites esenciales los que dan a todas las plantas su magnífico aroma! Los aceites esenciales se utilizan en aromaterapia, cosmetología, producción.

Según el grado de intensidad y resistencia, todos los aceites esenciales se pueden dividir en: bajo volátil, medio volátil, altamente volátil.

El efecto de los aceites en los humanos ha sido probado científicamente. Afectan el estado fisiológico y emocional. El impacto depende directamente del aceite esencial seleccionado para aromaterapia y el método de su uso.

NORMAS BÁSICAS PARA UTILIZAR ACEITES ESENCIALES

Antes de comenzar a usar aceites esenciales para cualquier propósito, se recomienda que se familiarice con algunas reglas.

1. Los aceites esenciales en su forma pura causan irritación severa de la piel, por lo tanto, nunca se usan por separado si se usan con fines cosméticos. La forma más competente de usar el aceite esencial es agregarlo al aceite base (durazno, coco, jojoba, etc.), así como a la crema, pero solo cuando se tiene en cuenta que hay confianza de que está completamente hecho de ingredientes naturales! En ningún caso debe agregar aceite esencial a cosméticos desconocidos, porque los aceites penetran en las capas más profundas de la piel y, en consecuencia, pueden arrastrar todos los químicos detrás de ellos.
2. Si usa aceite esencial por primera vez, asegúrese de que no haya una reacción alérgica al mismo. Tal prueba se lleva a cabo durante dos días. Aplique un par de gotas de aceite en su muñeca, controle la reacción de la piel. Repita al día siguiente.
3. Un punto importante! Los aceites esenciales no son solubles en agua. Cuando se agrega en su forma pura, queda flotando con una película en la superficie. Esto puede provocar quemaduras en la piel. Por lo tanto, antes de agregar aceite al baño, disuélvalo en un emulsionante. Perfectamente adecuado: miel, crema, crema agria, leche, kéfir o jabón líquido. Agregue no más de 7 gotas de aceite esencial a la base seleccionada, transfiera y vierta en el baño.
4. Aromolamp: la única forma de uso en la que puede usar aceite esencial en su forma pura. Se vierte agua caliente en el recipiente, luego se agregan aproximadamente 5 gotas de aceite esencial. La regla básica es que el agua de la lámpara no debe hervir. El uso de aceites en la lámpara tiene un efecto beneficioso sobre el estado emocional de una persona. Con la selección adecuada de aroma, puede superar la depresión, mejorar su estado de ánimo, sintonizar con un estado de ánimo creativo y mucho más.
5. Con cualquier método de uso de aceites esenciales (¡especialmente uno y el mismo!), debe tomar un descanso para no volverse adictivo y no desarrollar una alergia. El esquema de aplicación ideal: tres semanas de uso, luego una semana de descanso.
6. Siempre comience a usar aceites aromáticos con la dosis mínima, aumentando gradualmente según sea necesario. ¡Nunca exceda la dosis indicada en las instrucciones! Si agrega aceite esencial al baño, sauna o baño por primera vez, es aconsejable no llevar a cabo el procedimiento durante más de cinco minutos. Con respecto a la lámpara de aroma: el tiempo máximo para el primer uso es de 20 minutos. Asegúrese de prestar atención a su bienestar y sentimientos. Si los procedimientos de aromaterapia tuvieron éxito, puede aumentar gradualmente el tiempo.
7. Los aceites esenciales pueden ser una excelente herramienta para aromatizar una habitación. Puedes usar aromas a cualquier hora del día. Sin embargo, debe prestar atención a que si ha elegido un aroma tónico, rechace usarlo por la noche y, por el contrario, cuando necesite concentrarse, rechace los aceites relajantes. Se puede usar un pequeño trozo de algodón para esparcir el aroma en la habitación. Póngalo un par: tres gotas de aceite, colóquelo cerca de usted. En invierno, cuando la calefacción funciona, será una excelente opción dejar caer un par de gotas en una batería caliente, el aroma llenará instantáneamente la habitación.
8. ¡Con mucho cuidado, use aceites esenciales durante el embarazo y la epilepsia! Antes de usar, asegúrese de discutir los detalles con un especialista, pero rechace la aromaterapia.
9. En los días de las sesiones de aromaterapia, beba la mayor cantidad de líquido posible. Beba al menos 2 litros de agua limpia por día.
10. Negarse a usar aceites esenciales si está recibiendo tratamiento para medicamentos homeopáticos. Tratamientos similares y aromaterapia se abruman unos a otros.
11. Coma, decida probar los aceites como un suplemento alimenticio, recuerde que no se pueden usar con el estómago vacío. Una excepción es el caso cuando el tratamiento se realiza sobre la base de ciertos aceites esenciales, lo que implica su ingestión con el estómago vacío.
12. Cuando use aceite con fines cosméticos, no lo agregue a un frasco de crema. La mezcla siempre debe ser fresca, así que agregue aceite inmediatamente antes de la aplicación, prepare la mezcla en un recipiente separado. Además, no será superfluo verificar que un aceite específico sea adecuado para usted, de lo contrario, ¡tendrá que tirar la crema!
13. Los propietarios de pieles muy claras y sensibles deben tener mucho cuidado. Incluso si no encontró alergia durante la prueba, lo cual es necesario, reduzca la dosis inicial en 2 veces.
14. Tenga en cuenta que todos los aceites esenciales de cítricos tienen un alto grado de fototoxicidad. No se pueden usar dos horas antes de salir al sol y para broncearse, ya que puede sufrir quemaduras graves y contribuir a la pigmentación de la piel.
15. El uso de aceites esenciales en el interior está hecho solo para la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades. El más adecuado: aceites cítricos, especias, menta y aceite de bálsamo de limón, romero, geranio y manzanilla.

Tenga en cuenta que debe usar los aceites bajo la estrecha supervisión de un especialista y solo de forma diluida. Por ejemplo, puede cambiar la cantidad requerida de aceite esencial con miel o leche, asegúrese de beber mucha agua limpia.

FORMAS DE USO DE ACEITES ESENCIALES

• INHALACIONES. Gracias a las inhalaciones basadas en aceites esenciales, puede deshacerse de muchas enfermedades del sistema respiratorio. Durante la inhalación, los aceites se aplican a los puntos reflexogénicos de la nariz, masajeándolos. El uso regular de aceites aromáticos ayuda a eliminar las reacciones estancadas e inflamatorias.

• AROMACURITAS. También se llaman lámparas de aroma. Se vierte un poco de agua caliente en el recipiente, luego se agregan unas cinco gotas de aceite. Se instala una vela encendida dentro de la lámpara, de cuya llama, el agua y el aceite se calientan lentamente y el aroma se extiende lentamente por la habitación.

Se realizan sesiones similares de aromaterapia a puertas y ventanas cerradas.

• BAÑO. Como usted sabe, los aceites esenciales naturales tienen la capacidad de penetrar en las capas más profundas de la piel, ejerciendo una fuerte influencia en todos los órganos. ¡Debe tener mucho cuidado con la calidad de los aceites utilizados! Compre solo productos completamente naturales para no dañar su cuerpo.

Antes de tomar los procedimientos con agua, es necesario disolver no más de 7 gotas de aceite esencial en cualquier emulsionante (miel, leche, crema, jabón líquido, espuma de baño, etc.), mezclar bien y verter en agua, la temperatura de los cuales puede ser caliente, tibio o frío. El tiempo para tomar un baño no debe durar más de media hora, y para los primeros procedimientos, de 5 a 10 minutos es suficiente. Tenga en cuenta que necesita aumentar el tiempo gradualmente.

También puede hacer baños separados para manos o pies. En el último caso, la cantidad de aceite debe reducirse a 3 gotas.

• COMPRESIONES. Dado que las sustancias activas de los aceites esenciales penetran en las capas más profundas de la piel, las compresas con aceites son un antiinflamatorio y analgésico muy efectivo.

Para prepararlos, use agua tibia con unas gotas de aceite esencial. Tome un paño de algodón, sumérjalo en agua con aceite, escúrralo un poco, coloque el pañuelo en el área del órgano sobre el que se realizará el tratamiento. La duración del procedimiento es de 5 minutos a media hora.

• CRECIENDO. El método de frotar es excelente para reducir el dolor muscular y el tejido conectivo.

Para frotar, necesitas un buen aceite de masaje. Se le agrega una pequeña cantidad de aceite esencial. La mezcla resultante se frota por movimientos activos en puntos doloridos. El procedimiento se repite diariamente hasta que el dolor desaparezca por completo.

• MASAJE. Durante el masaje, así como durante el frotamiento, las sustancias de los aceites esenciales penetran profundamente en la piel y dan un resultado elegante para la curación de todo el cuerpo. Durante las sesiones de masaje, se produce la inhalación del sistema respiratorio, la limpieza del hígado y los intestinos, y la calma del sistema nervioso.

Para el masaje, puede usar aceite vegetal o de oliva (10 g). Se le agrega la cantidad requerida de gotas de aceite esencial. La mezcla está bien mezclada, después de lo cual el masaje se realiza de acuerdo con una técnica seleccionada individualmente.

El punto más importante cuando se usan aceites esenciales con fines curativos es el estricto control de un especialista y el cumplimiento de las dosis recomendadas. De lo contrario, los aceites aromáticos pueden tener el efecto contrario en el cuerpo. ¡Una sobredosis de ellos es muy peligrosa para la salud!