5 façons de restaurer la fermeté de la peau du corps

Si vous ne faites pas confiance aux promesses marketing de vous enduire quelque chose - et de devenir instantanément Miss Bikini cet été, alors vous avez tout à fait raison: de sérieuses améliorations de la peau du corps sont toujours le résultat d'un travail acharné et régulier (votre ou votre massothérapeute, si vous pouvez l'imaginer permettez). Mais il y a de bonnes nouvelles: en investissant un peu d'efforts et de votre temps dans la mise en œuvre de cette tâche, vous pouvez obtenir une peau vraiment soignée, lisse, belle et élastique sans aucune dépense financière fantastique. Nous élaborons un plan d'action pratique!

Quelques faits pour vous aider à établir des priorités de manière réaliste.

Premièrement: il est impossible de se débarrasser de la cellulite. Jamais. Sans argent. Elle peut diminuer, devenir moins prononcée, elle peut "s'allonger", une peau plus lisse ou bronzée peut la rendre visuellement moins visible, mais globalement elle n'ira nulle part.

Deuxièmement: si vous avez déjà des vergetures sur votre peau, aucune crème ne peut les traiter non plus (seules les opérations matérielles cosmétiques sérieuses aident). Ils peuvent devenir moins visibles, moins brillants, mais ne croyez pas aux promesses avec l'aide de la crème pour «effacer» les vergetures. D'autre part, tous les moyens suivants pour améliorer la peau du corps sont une excellente prévention des vergetures, car c'est exactement le problème qui doit être évité, pas traité.

Troisièmement: la lumière ultraviolette vieillit la peau. Oui, en été, il y a toujours une énorme tentation de bronzer rapidement - et d'obtenir visuellement plus tonique jambes-bras-estomac basané, ce qui aura l'air mieux dans des vêtements ouverts, mais cet effet sera de courte durée: le bronzage n'aura pas le temps pour "décoller", vous obtiendrez un "rebond" sous la forme d'une peau sèche et squameuse, plus molle qu'avant, et surtout, endommagée plus profondément que vous ne le pensez. Par conséquent, vous devez prendre un bain de soleil très modérément, avec des produits SPF, en enduisant des hydratants régénérants avant et après, et non avec une teinte chocolatée.

Pratique: quelles méthodes spécifiques vous aideront à vous débarrasser de la mollesse et de la sécheresse de la peau, à restaurer la fermeté, l'élasticité, la densité et, en général, son état de floraison? Voici le top 5:

Contraste douche + hydratation.

Une des méthodes les plus simples et les plus rapides pour garder votre peau en excellent état. Son principal avantage est qu'il convient également aux propriétaires de peaux délicates et sensibles qui ne tolèrent pas le «polissage» avec des gommages et des pinceaux.

Comment c'est fait? Étape 1: Douche de contraste quotidienne, qui se fait dans ce mode: 1 minute d'eau tiède à environ la température du corps, puis 30 secondes d'eau très fraîche, puis 1 minute d'eau chaude, puis encore 30 secondes d'eau froide et, enfin, une minute d'eau tiède. Sélectionnez la température de l'eau individuellement, mais évitez l'eau très chaude et glacée, vous pouvez passer du chaud au froid de 5 à 10 fois, voir comment on se sent. Après avoir éteint la douche, séchez votre corps avec une serviette en laissant la peau légèrement humide et passez à l'étape suivante. Étape 2: Hydratez. Appliquer sur une peau humide - vigoureusement - une crème hydratante ou une lotion pour le corps. Elle peut aussi être une crème liftante, tonifiante, pour augmenter l'élasticité, l'essentiel est qu'elle soit bien et rapidement absorbée, hydrate parfaitement et adoucit la peau.

Gommages stimulants.

Les gommages réguliers exfolient simplement les cellules mortes de la peau - ce qui est bon, mais pas suffisant pour notre objectif. Les gommages stimulants contiennent toujours des composants qui réchauffent, tonifient, améliorent la circulation sanguine et augmentent l'élasticité de la peau. Il s'agit généralement de caféine sous une forme ou une autre, de poivron rouge, de cannelle, d'orange, de genièvre, de romarin, de gingembre sous forme d'huiles essentielles ou d'extraits. Les gommages anti-cellulite sont la première chose à laquelle il faut prêter attention. Il est important d'utiliser ce gommage régulièrement, mais pas tous les jours, environ 2-3 fois par semaine et toujours - nécessairement! - après cela, appliquez une crème ou une huile active sur la peau. La peau préparée «mangera» le traitement sans laisser de résidu et fonctionnera aussi efficacement que possible.

Masser avec une brosse sèche ou un gant.

L'action est en partie similaire à l'utilisation d'un gommage, mais il existe quelques différences. Premièrement, il est recommandé de faire un massage à la brosse sèche tous les jours, avant une douche, et deuxièmement, l'accent n'est pas mis ici sur l'exfoliation, mais sur l'échauffement, le massage de la peau et la stimulation. L'effet peeling est également présent, bien sûr, mais la peau dans ce cas reçoit plus de tonicité et moins de nettoyage.

Comment c'est fait? Chaque jour avant la douche - le matin ou le soir - vous frottez avec une brosse de massage sèche le long des lignes de massage, en ajustant finement le degré de pression et d'intensité (une légère rougeur de la peau est normale, mais la sensation de brûlure et longue durée) les taches rouges persistantes sont déjà trop importantes). Important: évitez les zones à peau délicate, en particulier le décolleté et le cou. À ces fins, une brosse de massage avec des poils doux et une poignée confortable convient. Après le massage, prenez une douche pendant 5 à 7 minutes et appliquez une crème ou une lotion sur votre peau. Terminé.

Crème pour le corps.

Comme vous l'avez déjà compris, la crème pour le corps ne fonctionne à 100% que lorsqu'elle est appliquée sur une peau préparée - après une douche de contraste, à l'aide d'un gommage, d'un sel minéral ou d'un pinceau. Et dans tous les cas, la crème doit être appliquée après la douche, de préférence sur une peau légèrement humide. Quelle crème choisir? Les cosmétologues disent souvent dans de tels cas que, disent-ils, peu importe quelle crème, l'essentiel est de la faire régulièrement. Et cela a du sens: bien sûr, il est important que la crème soit de haute qualité, naturelle, avec une bonne composition, mais celle que vous utilisez - hydratante, nourrissante, raffermissante - ce n'est plus si important. Si vous recherchez spécifiquement le retour de l'élasticité et de la douceur, en forme, choisissez une crème anti-cellulite ou une crème liftante aux ingrédients actifs, mais la règle principale s'appliquera également à elle - la règle de régularité d'utilisation.

Massage aux huiles.

La méthode la plus efficace pour affecter la peau tonique du corps à la maison. L'auto-massage est généralement une chose très efficace qui vous permet d'augmenter à la fois le tonus et l'élasticité non seulement des couches supérieures de la peau, mais également du corps en général. De plus, la bonne huile cosmétique (ou le bon mélange), qui en soi prend parfaitement soin de la peau, et en tandem avec le massage, pénètre également plus profondément, nourrit mieux, lisse plus intensément. Il existe de nombreuses techniques d'auto-massage, en plus, vous pouvez choisir de porter votre attention sur tout le corps ou uniquement sur les zones à problèmes. La question est donc minime - le choix de la bonne huile. Si vous êtes débutant, le plus simple est d'opter pour une huile corporelle prête à l'emploi. Il s'agit généralement d'un mélange d'huiles additionné d'extraits et d'huiles essentielles, avec une composition équilibrée et une action prouvée. Prenez-le et utilisez-le. Mais vous pouvez aussi utiliser de l'huile mono: les huiles comme la noix de coco et le karité (beurres), l'huile de germe de blé (pour la prévention des vergetures et contre la cellulite), les huiles d'avocat, les fruits à noyau, ainsi que l'huile de jojoba universelle sont bonnes pour le massage. Parmi les huiles peu coûteuses et pratiques pour le massage, vous pouvez également choisir les huiles de pépins de raisin et de pêche (abricot).

Le massage aux huiles doit être effectué sur la peau préparée (après le gommage, la brosse, la douche de contraste) et il est important d'appliquer de l'huile sur la peau humide.

Savez-vous, sans suivre quelle règle principale vous ne réussirez pas? Faites des soins de la peau une habitude: une routine quotidienne ou une aventure spa. En quoi l'un est-il différent de l'autre? Avec une habitude de routine, vous choisissez une façon de laisser, par exemple, un gommage 2-3 fois par semaine plus une application quotidienne de crème, et faites simplement ce dont vous avez besoin, régulièrement, «sur la machine». Mais si vous aimez essayer différents produits, que vous aimez alterner, expérimenter et profiter du processus de soins personnels, alors vous pouvez bien transformer le retour de l'élasticité de la peau en une aventure SPA passionnante, dans laquelle il y aura des brosses de massage, divers gommages et massages. et des huiles, des crèmes, des enveloppements et bien plus encore.