Comment ne pas assécher sa peau avec une douche quotidienne

Les recommandations d'hygiène des médecins sont sans ambiguïté: afin de maintenir une propreté optimale du corps, vous devez prendre une douche ou un bain tous les jours, et en général il n'est pas interdit de le faire et plus souvent - si nécessaire, par exemple, après aptitude. D'un autre côté, chaque douche est une pièce de monnaie potentielle pour la peau sèche, surtout si vous utilisez activement des gels, savons et autres détergents. Comment s'asseoir sur deux chaises, en gardant une hygiène parfaite, une fraîcheur et une propreté « grinçante » - tout en gardant votre peau douce, hydratée et pas un peu sèche ? Et cette question prend une importance particulière en été, quand il fait chaud, poussiéreux et que vous voulez prendre une douche toutes les deux heures !

Certaines personnes l'aiment chaud... mais pas !

L'eau chaude assèche la peau plus et plus rapidement que l'eau modérément chaude ou froide. Cela ne signifie pas que vous devez passer aux douches glacées, mais réduire la température de la douche à physiologique "chaud" - c'est la température de l'eau, légèrement supérieure à la température de votre corps. Une telle douche traite la peau du corps beaucoup plus soigneusement et en même temps lave parfaitement, remplit toutes ses fonctions.

Formule parfaite de gel douche

Naturalité + tendresse - la formule du gel douche parfait. Les composants synthétiques des gels douche, en particulier les tensioactifs, assèchent beaucoup la peau, et toutes sortes d'additifs comme les conservateurs, les parfums "nucléaires" et les huiles minérales ne font qu'aggraver la situation. Les gels douche naturels agissent beaucoup plus doux : les tensioactifs naturels ne dessèchent pratiquement pas et le produit lui-même ne resserre ni ne déshydrate la peau. Très souvent, des huiles nourrissantes naturelles, des extraits, des hydratants sont inclus dans les gels, crèmes et mousses naturels, les savons - et par conséquent, un tel produit non seulement lave très doucement, mais prend également soin de la peau. Il existe une opinion selon laquelle les gels douche naturels lavent moins bien que les synthétiques, "sans couinement", mais en réalité ce même "grincement" n'est tout simplement pas nécessaire pour la peau, et même nocif. Les gels naturels nettoient la peau des impuretés, exfolient les particules de peau morte, mais ne laissent pas derrière eux un "désert du Sahara" sec.

Ajoutons aussi que les gels douche naturels ne sont pas les mêmes dans leur douceur : certains lavent assez activement, tandis que d'autres - souvent sous forme de gel crème ou d'un soufflé délicat, gel onctueux - lavent le plus soigneusement possible. Si votre peau est sujette à la sécheresse, optez pour cette dernière.

De l'eau, seulement de l'eau. Il n'est pas du tout nécessaire de se mousser avec du gel ou du savon - même naturel et doux - de la tête aux pieds à chaque douche. Si vous avez un travail « sans poussière », si vous ne semez pas ou ne labourez pas, alors souvent vous avez juste besoin d'une légère douche rafraîchissante qui vous débarrassera de la sueur et de la fatigue. Et dans ce cas, c'est bien assez juste de l'eau de température moyenne. Le lavage au gel et le lavage "sans rien" peuvent être alternés jour après jour - et la peau sèchera beaucoup moins.

Un "dessert" incontournable pour la peau

Une crème hydratante ou un lait corporel après une douche équivaut à peu près à appliquer un revitalisant après chaque shampooing. Cela ne semble pas être un élément obligatoire du programme, mais en même temps, cela aide beaucoup à garder la peau douce et hydratée. Si vous n'avez pas assez de temps pour un luxe comme une longue application de la crème sur le corps après chaque douche, faites-le une fois sur deux, ou appliquez la crème uniquement sur les parties les plus sèches du corps. C'est aussi une bonne pratique de ne pas s'attarder sur une seule crème, même si vous l'aimez vraiment. Par exemple, si vous utilisez habituellement du lait hydratant, vous pouvez appliquer une fois par semaine de l'huile pour le corps après la douche et une fois par semaine appliquer quelque chose avec un effet liftant ou nourrissant sur votre peau.

SPA à domicile une fois par semaine.

Si vous "nettoyez les plumes" le plus soigneusement possible, il sera utile d'organiser une journée de spa à domicile pour votre peau une fois par semaine : frottez avec un gommage naturel (au sel marin et aux huiles ou minérales, par exemple, le savon beldi est convient également), peut-être même s'asseoir dans un bain ou un sauna, et à la fin, faire un auto-massage avec de l'huile ou une crème nourrissante. La peau sera alors veloutée comme une pêche !

Important! Assurez-vous de tenir compte de votre type de peau lorsque vous choisissez un gel douche, d'autres produits de soin de la peau et même un programme de lavage. Tout ce qui est adapté et même nécessaire aux peaux grasses et denses (nettoyage en profondeur, crèmes hydratantes bien absorbées, application d'un gommage 2 fois par semaine) ne nuira qu'aux peaux sèches et sensibles sujettes à la desquamation ; cette peau doit être choyée avec des produits de douche crémeux, des soins nourrissants et des massages aux huiles.

Et encore moins évidents, mais aussi des points importants qui vous aideront à éviter la peau sèche du corps :

• L'utilisation d'une crème hydratante après un bain de soleil en été en vacances est obligatoire.
• N'en abusez pas avec de l'huile corporelle : elle ne doit pas être appliquée plus de 3 fois par semaine et toujours sur une peau humide.
• Surveillez votre alimentation : parfois une mauvaise alimentation avec un manque de vitamines et de minéraux essentiels est à l'origine d'une peau sèche et atone, de sa teinte malsaine.