Massage anti-cellulite aux huiles

Il existe tellement de façons de lutter contre la cellulite que même votre les yeux écarquillés: enveloppements corporels, régimes alimentaires, sauna, toutes sortes de procédures matérielles et certains types de fitness. Cosmétiques qui aident à lisser la peau et à ajouter de l'élasticité y sont l'une des mesures les plus douces, mais les mélanges d'huile de massage se démarquent dans un certain nombre de toutes sortes de crèmes, huiles et sérums contre la cellulite. Deux avantages déterminent leur efficacité: composition (cosmétique naturelle et huiles essentielles essentielles) et méthode d’application - qu’elles ne sont pas appliqué, mais en fait frotté sur la peau pendant le massage. Quelle est son efficacité massage anti-cellulite, comment préparer un mélange d'huile et comment faire un tel massage?

La question de l'efficacité est la plus importante: quel résultat - au mieux - peut-on attendre d'un massage anti-cellulite aux huiles? Faire ne croyez pas ceux qui vous assureront qu'un tel massage quelqu'un a complètement éliminé la «peau d'orange» et une dizaine de centimètres à la taille en plus: la réalité est beaucoup plus prosaïque. Tout d'abord, avec un massage assidu et régulier, vous ne perdez pas votre cellulite native, surtout si elle n'est pas au stade de la lumière tubercules, mais sous une forme plus prononcée. Mais le massage va certainement aider lisser la peau, lisser les irrégularités. Deuxièmement, une perte le volume pendant le massage est également un mythe, mais se débarrasser de 1 à 3 cm de graisse zone de massage dans un mois ou deux est possible. En général, le meilleur résultat de le massage anti-cellulite est une peau plus douce, plus ferme et veloutée, un corps plus tonique contour, moins un centimètre ou deux de graisse sous-cutanée, eh bien, et beaucoup de sensations agréables. Ce résultat peut être amélioré si d'autres anti-cellulite les mesures sont effectuées en parallèle avec le massage, par exemple, faire du corps enveloppements, aller nager et masser l'eau, faire du fitness et arrêter de s'appuyer sur bonbons et graisses.

Comment faire le vôtre massage anti-cellulite aux huiles?

Bien sûr, si un professionnel fait le massage pour vous, il se révélera sûrement plus efficace (et il vous suffit de vous détendre dans le processus), mais pas les dieux qui brûlent les pots: à quelques reprises, vous et effectuera un auto-massage avec confiance et dextérité du pro!

1. préparer la peau au massage.
2. le véritable massage aux huiles. Le massage est effectué le long des lignes du flux lymphatique, vigoureusement. En moyenne, une zone (la plus sujettes aux zones de cellulite: fesses, hanches, côtés) est donné environ 2-3 minutes.

Idéalement, vous devriez se reposer après le massage et ne pas rincer enlever l'huile restante sur le corps, il est donc préférable de la masser la nuit afin que vous pouvez vous coucher après cela, en laissant les huiles essentielles dans le mélange, puis affectent lentement la peau.

Comment préparer la peau pour le massage?

Le but de la préparation de la peau est de la rendre plus souple, réceptif, bien sûr, complètement propre, et aussi ouvrir les pores. Correct la préparation améliore considérablement le résultat du massage, alors ne le négligez pas! Là Il existe plusieurs options pour une telle préparation:

• Une douche avec un gommage ou un peeling. Le plus simple et le plus rapide option: choisissez un gommage bien nettoyant, frottez soigneusement et frottez-le bien avec zones que vous masserez ensuite.
• Gommage minéral. Un tel gommage nettoie plus profondément et plus à fond que d'habitude, mais le rend plus doux, avec une exfoliation minimale. Minéral le gommage est un bon choix si vous faites souvent un massage anti-cellulite.
• Bain ou sauna. La température élevée prépare parfaitement le la peau, l'adoucit et ouvre les pores. Et si vous utilisez toujours le gommage le long de la alors rien de mieux ne peut être inventé.
• Masser avec une brosse. Le massage au pinceau des zones à problèmes est un procédure anti-cellulite indépendante, mais il peut également être utilisé comme un excellent préparation de la peau pour l'application des huiles. Frottez simplement la peau sèche avec une peau sèche brosser, puis rincer à l'eau tiède - et commencer immédiatement le massage après, sur une peau encore légèrement humide.

Important: le massage aux huiles se fait mieux sur des surfaces légèrement humides peau, après une douche ou un bain. En plus du fait que la peau de ce la condition est la plus sensible, il est recommandé d'appliquer toutes les huiles uniquement à la peau mouillée pour l'empêcher de se dessécher sur le long terme.

Comment préparer une huile mélange pour massage anti-cellulite?

Il existe des huiles corporelles prêtes à l'emploi qui peuvent être utilisées pour un tel massage, mais ce n'est pas difficile de les faire cuire. Pour cela, vous aurez besoin de naturel huiles cosmétiques et essentielles.

Un autre point important: vous pouvez faire un mélange de massage pour l'avenir, remplissez-le avec un bocal en verre (de préférence en verre foncé) - et mettez dans un endroit sombre. Mais c'est encore mieux de préparer le mélange à chaque fois séparément: il sera donc toujours parfaitement frais. Une portion d'huile de massage à une fois équivaut approximativement à 20 ml (environ 2 cuillères à soupe), mais est facile à réduire ou à augmenter, tout en maintenant la bonne proportion de huiles cosmétiques et essentielles.

Huiles essentielles huiles pour mélange de massage

Un mélange de massage se compose toujours d'une base (végétale cosmétique) et une quantité beaucoup plus petite d'huiles essentielles (elles sont donc calculé en gouttes).

Huiles de base (cosmétiques

La composition des mélanges prêts à l'emploi comprend souvent des solides des huiles pour la densité, mais elles augmentent considérablement la viscosité du mélange, afin que les huiles végétales liquides puissent être éliminées sans problème.

Les meilleures huiles de base pour le massage: amande (amande douce), pêche graines, noyau d'abricot, pépins de raisin, son de riz, vous pouvez également utiliser de l'huile d'argan, du jojoba

Les meilleures huiles supplémentaires qui sont ajoutées à la base dans un proportion de 10-20% et qui affectent parfaitement la peau, contribuant à lissant et augmentant son élasticité: huile de germe de blé, borago, avocat, macadamia.

Huiles essentielles.

Les huiles anti-cellulite les plus efficaces comprennent les huiles qui tonifie la peau, améliore la circulation sanguine, réchauffe, resserre, etc. Top 5 huiles essentielles anti-cellulite: orange, pamplemousse, gingembre, cannelle, genièvre. Vous pouvez utiliser l'une de ces huiles, mais les tandems fonctionnent encore mieux, par exemple, un mélange classique d'huile essentielle d'agrumes et d'huile chauffante épicée, c'est-à-dire d'orange + gingembre ou pamplemousse + cannelle.

Connectez-vous! Pour préparer une partie du mélange de massage, nous prendre 20 ml d'huile de base végétale ou plusieurs huiles - et égoutter 5-7 gouttes de huiles essentielles (au total) dans ce volume.

Un exemple de recette d'un mélange anti-cellulite.

• 15 ml d'huile de pêche ou d'amande
• 5 ml d'huile de germe de blé < o: p>
• 4 gouttes d'huile essentielle d'orange
• 3 gouttes d'huile essentielle de gingembre

Nous mélangeons bien tout - et nous l'utilisons pour le massage. Terminé!

La fréquence optimale d'un tel massage est de 3-4 fois par semaine (même si cela peut être fait tous les jours, surtout si vous avez un programme de combattre la cellulite en peu de temps). La fréquence minimale pour un résultat tangible est 2 fois par semaine.

Précautions: tout d'abord, il est préférable pour les femmes enceintes de s'abstenir d'un tel massage, et deuxièmement, assurez-vous de considérer la possibilité apparition d'une réaction allergique. Et en général, surveillez la réaction du peau au mélange. Si le mélange contient des huiles essentielles chauffantes, une légère rougeur et un effet de réchauffement sont normaux, mais une forte sensation de brûlure et les taches rouges sur le corps sont déjà mauvaises.