Nous révélons les secrets de l'utilité de l'huile de sésame pour les femmes

Les nutritionnistes et les médecins insistent sur le fait que le régime alimentaire de toute personne doit inclure des huiles végétales. Cela est particulièrement vrai pour les femmes, car ces produits ont des propriétés spécifiques qui contribuent au renforcement et à la préservation de la santé des femmes. L'une des huiles les plus utiles est l'huile de sésame. Sinon, elle est aussi appelée huile de sésame. Maintenant, nous voulons parler des avantages et des propriétés de l'huile de sésame pour les femmes.

Composition féminine utile

L'huile de sésame est, vous pouvez dire, des graisses pures. Cependant, la base du produit végétal n'est pas saturée, malsaine, mais guérit les graisses insaturées. Ils sont représentés dans les acides gras mono (40,2 g) et polyinsaturés (42,5 g) de l'huile de sésame:

• Omega-9;
• Omega-6;
• Oméga-3.

De plus, les deux premières catégories d'acides sont beaucoup plus nombreuses par rapport à la troisième. Le produit d'acides gras saturés déjà mentionné ne contient que 14,2 g.

En plus des graisses, l'huile de sésame est riche en stérols, à savoir le bêta-sitostérol (400 mg), les vitamines E, K et la choline. L'affirmation que ce produit végétal est plein de minéraux est erronée. L'huile de sésame est totalement dépourvue de tels ingrédients, mais elle contient des antioxydants:

• sésamol;
• squalène;
• phytine.

La teneur en calories de l'huile de sésame est élevée: près de 900 kcal sont contenus dans 100 g de cette substance. L'indice glycémique du produit est incroyablement bas, ou plutôt tend à zéro.

Quels sont les avantages pour les femmes

Quelle est l'huile de sésame utile pour le corps féminin? La principale chose à noter est que l'huile de graines de sésame affecte la santé du beau sexe dans différentes directions.

Tout d'abord, l'utilisation de l'huile de sésame dans les aliments a un effet bénéfique sur l'état de la fonction hématopoïétique du corps d'une femme. En raison de la présence de vitamine K, le traitement à l'huile de sésame pendant les menstruations peut réduire la perte de sang et la reconstituer rapidement. La compression obtenue à partir des graines de sésame augmente le nombre de plaquettes, empêche le développement de l'anémie et réduit également la coagulation sanguine.

Qu'est-ce que l'huile de sésame est utile pour les femmes? Puisque le matériel végétal est riche en vitamine E, elle régule le fonctionnement des organes génitaux féminins. Grâce à l'absorption quotidienne d'huile de sésame, une femme prévoyant une grossesse est plus susceptible de concevoir un bébé, car ce produit est un excellent remède naturel pour la prévention de l'infertilité féminine. De plus, son administration facilite la ménopause et réduit considérablement les symptômes du syndrome prémenstruel, normalise le cycle menstruel. Les avantages incroyables sont l'inclusion de l'huile de sésame dans le menu des femmes enceintes et allaitantes.

On sait que récemment, des représentants de la belle moitié de l'humanité souffrent souvent de maladies du système musculo-squelettique et du système cardiovasculaire. < / p>

Ainsi, l'huile de sésame réduit l'inflammation et la douleur dans les articulations, les muscles, c'est pourquoi elle doit être prise avec l'arthrose, l'arthrite, l'ostéochondrose. Outre l'utilisation interne, l'utilisation externe d'un produit à base de plantes pour le massage, le frottement et les compresses est également indiquée.

Quant au cœur et aux capillaires, l'huile de sésame possède de puissantes propriétés pour la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires. Ainsi, une substance obtenue à partir de graines de sésame réduit le niveau de «mauvais» cholestérol dans le sang, augmente le degré d'élasticité des parois vasculaires et, ainsi, constitue un excellent outil pour la prévention de l'athérosclérose, de l'arythmie, de l'hypertension, de la tachycardie . Entre autres choses, l'huile de sésame réduit considérablement le risque de développer un infarctus du myocarde et un accident vasculaire cérébral, auxquels même les très jeunes femmes sont extrêmement vulnérables en raison d'un stress constant.



 


Un autre problème des belles femmes est la constipation chronique ou fréquente et d'autres troubles de la fonctionnement des organes du tractus gastro-intestinal. Et voici les propriétés utiles de l'huile de sésame "précipiter" les femmes pour aider. Cette huile "avec fracas" résout ces problèmes.

Elle a un léger effet laxatif et cholérétique, aide à éliminer les parasites du corps - en particulier les vers. Le produit enveloppe la muqueuse de l'estomac et des intestins, accélérant ainsi la cicatrisation des blessures qui y sont présentes et réduisant l'inflammation.

L'huile de sésame normalise le processus métabolique. Certes, cela s'applique principalement au métabolisme lipidique, mais pour les femmes, cette circonstance est très importante, car beaucoup d'entre elles souffrent de satiété. Mais compte tenu de l'énorme teneur en calories du produit, gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas l'utiliser en grande quantité.

L'huile de sésame active le cerveau, renforce l'immunité, nettoie le corps des toxines et protège contre le cancer.

Caractéristiques de beauté uniques

L'huile de graines de sésame prend également soin de la beauté féminine, mais pour cela, elle doit être utilisée à des fins cosmétiques, en ajoutant aux masques finis, crèmes, shampooings ou en créant produits de beauté à domicile basés sur le produit.

L'huile de sésame adoucit et hydrate la peau, la rend plus élastique et élastique en activant la production de collagène dans la peau et ralentit le processus de vieillissement. Un produit utile appliqué à l'extérieur, élimine l'acné, lutte contre le pelage, les irritations cutanées. L'huile de sésame est un excellent traitement anti-rides.

Les avantages inestimables de l'huile de sésame pour les cheveux des femmes ont été prouvés. Il renforce parfaitement les cheveux, prévenant la chute des cheveux. Il donne également aux boucles un aspect soyeux, redonne un bel éclat naturel aux mèches, normalise le travail des glandes sébacées situées dans le cuir chevelu; élimine les pellicules. Les ongles améliorent également considérablement leur apparence sous l'influence de l'huile de sésame. Avec ce produit, vous oublierez leur stratification, leur fragilité, leur douceur, leur matité et leur croissance lente.

Dommage à l'huile de sésame pour les femmes



Malgré le pouvoir curatif de l'huile végétale obtenue à partir de graines de sésame, elle a des contre-indications . Ce produit ne peut pas être consommé avec une coagulation sanguine accrue, des varices et une tendance à la thrombophlébite. Les femmes enceintes ne doivent pas prendre d'huile de sésame à l'intérieur en cas de risque de fausse couche.

Certains représentants du beau sexe peuvent vous informer de l'intolérance individuelle aux graines de sésame et à ses dérivés, ainsi que d'une allergie à pétrole. Vous ne devez pas vous régaler simultanément de plats contenant de l'huile de sésame et prendre de l'aspirine, ainsi que manger des aliments contenant de l'acide oxalique. Sinon, il y aura des problèmes dans le fonctionnement du système génito-urinaire.